POUR LES ADULTES
80€ la séance
UN ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Comment vous accompagner ?
Lors de notre premier rendez-vous, nous déterminons ensemble, la façon dont allons travailler .
Je mets à votre disposition plusieurs thérapies possibles et vous propose :
la psychothérapie, le coaching et / ou la sophrologie.
Stress et Anxiété
La vie n'est pas toujours facile. Soucis, doutes, angoisses, anxiété, stress, autant de facteurs qui pèsent sur votre quotidien et dont vous aimeriez vous libérer pour réussir à vous épanouir. Chaque séance vous apporte des solutions et surtout un soulagement, un moyen de récupérer et la force de vous projeter à nouveau. Au fil des séances, vous apprendrez à dominer les situations et à les dépasser.
Burn out et Dépression
Ce sont les maux du siècle. Et c'est en grande partie le fonctionnement de notre société actuelle qui le génère. Subir une pression professionnelle croissante, se faire déborder par l'ampleur des tâches et des responsabilités, être harceler par sa hiérarchie, s'épuiser dans un format de travail érodé… le Burn out est une conséquence du rythme effréné de notre société.
De façon plus globale, la dépression est un cercle vicieux qui aspire bon nombre d'entre nous, et qui touche toutes les couches de la société.
Je suis là pour vous aider à traiter votre mal être, à comprendre le chemin qui vous a conduit jusque-là, à reprendre le fil de votre vie, à retrouver l'énergie de vous projeter positivement et de vous construire un avenir plus en phase avec vos aspirations profondes.
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent avoir différentes origines. Parfois physiologiques, parfois psychologiques. Lorsqu'ils s'installent, le moment du coucher devient source de stress et les nuits des moments douloureux. Il n'y a pourtant pas de fatalité. Réassocier le sommeil à un moment agréable et récupérateur, voilà ce que je vous propose au cours de nos séances principalement basées sur la sophrologie et la relaxation !
Confiance en soi
J'utilise la sophrologie et le coaching, de vrais outils pour trouver l'équilibre, pour alimenter et booster votre épanouissement personnel, pour vous aider à vous projeter dans un avenir plus serein, plus heureux, plus en adéquation avec votre philosophie de vie.
Je suis là pour vous guider, vous aider à vous poser les bonnes questions, identifier et capitaliser sur vos points de force, vous aider à rayonner....
En alliant sophrologie et coaching vous allez apprendre à verbaliser vos forces, vos qualités, reconnaître vos réussites et surtout sentir l'énergie que vous avez en vous !
