POUR LES ADULTES
UN ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ
Au quotidien
La sophrologie signifie en grec « l’harmonie de l’esprit »…
Se laisser porter par la voix du thérapeute en fermant les yeux, utiliser les images positives et la respiration pour relâcher son corps puis l’esprit, voilà la base de cette discipline.
L’objectif de mon accompagnement ?
Votre épanouissement personnel.
Ensemble, nous allons trouver des outils pour vous aider à traverser les moments difficiles de votre vie et surtout je vous donnerai l’occasion de vous les approprier pour les utiliser chaque fois que vous en aurez besoin.
La sophrologie c’est changer son regard sur la vie !
Stress et Anxiété
La vie n'est pas toujours facile. Soucis, doutes, angoisses, anxiété, stress, autant de facteurs qui pèsent sur votre quotidien et dont vous aimeriez vous libérer pour réussir à vous épanouir. La crise sanitaire actuelle (Covid 19) est, de plus, un amplificateur que nous devons réussir à canaliser, à juguler. Chaque séance de sophrologie vous apporte des solutions et surtout du soulagement, de la récupération, de la projection. Au fil des séances, vous apprendrez à dominer les situations et à les dépasser.
Les inconforts sont trop ancrés, vous n'arrivez pas à les gérer seul(e), j'ai alors recours au magnétisme pour vous aider à retrouver une harmonie, un équilibre corps esprit .
Burn out et Dépression
Ce sont les maux du siècle. Et c'est en grande partie le fonctionnement de notre société actuelle qui le génère. Subir une pression professionnelle croissante, se faire déborder par l'ampleur des tâches et des responsabilités, être harceler par sa hiérarchie, s'épuiser dans un format de travail érodé… le Burn out est une conséquence du rythme effréné de notre société.
De façon plus globale, la dépression est un cercle vicieux qui aspire bon nombre d'entre nous, et qui touche toutes les couches de la société.
Je suis là pour vous aider à traiter votre mal être, à comprendre le chemin qui vous a conduit jusque-là, à reprendre le fil de votre vie, à retrouver l'énergie de vous projeter positivement et de vous construire un avenir plus en phase avec vos aspirations profondes.
Troubles personnels : sommeil, phobie, addiction
Les troubles du sommeil, les phobies ou encore les addictions sont des mécanismes qui semblent incontrôlables, qui s'enclenchent de manière inéluctable et pourtant… En séance au cabinet, je vous propose un accompagnement qui mélange subtilement la sophrologie et le magnétisme pour des protocoles qui ont fait leurs preuves, et qui vous permettent de mieux vous maitriser, en toutes circonstances.
Allez chercher ses forces au fond de soi, devenir acteur ou actrice de sa vie, c’est l'objectif que nous atteindrons ensemble !
A CHAQUE ETAPE DE LA VIE
Médiation familiale
Vous rencontrez des problèmes avec l'un de vos enfants ou encore des difficultés familiales ? Le dialogue est rompu ? Vos chemins de vie génèrent des changements de paradigme ? Vos aspirations diffèrent de celles de votre conjoint(e) ? Vous vous sentez isolé(e) au sein de votre cocon familial ?
Vous avez besoin de vous reconnecter avec vos proches, de recréer du lien, de huiler vos relations avec votre cercle intime... En mélangeant plusieurs techniques (sophrologie / coaching / médiation), vous trouverez des ressources, des outils, et surtout le moyen d'évacuer pour avancer.
Grossesse
J’accompagne les futures mamans en parallèle de la sage-femme. Ensemble, nous partons pour ce joli voyage qu’est la grossesse. La respiration, la maîtrise de soi et la projection sont au programme de cette magnifique aventure. C’est un excellent moyen de vivre son accouchement en s’appropriant ce moment privilégié. Le jour J, vous profiterez de ces séances comme d’un outil d’accompagnement et de support. Vous aurez pris conscience de vos forces et vous saurez les utiliser !
Epanouissement personnel, équilibre, projection
Parce que la sophrologie, c'est aussi une solution pour vous aider à trouver l'équilibre, pour alimenter et booster votre épanouissement personnel, pour vous aider à vous projeter dans un avenir plus serein, plus heureux, plus en adéquation avec votre philosophie de vie.
Je suis là pour vous guider, vous aider à vous poser les bonnes questions, identifier et capitaliser sur vos points de force, vous aider à rayonner....
Si la charge émotionnelle est trop importante, je vous proposerai le magnétisme en complément.
