POUR LES ENFANTS
65€ la séance
REGULER LEUR QUOTIDIEN
Confiance en soi
En grandissant, les enfants puis les adolescents ont besoin de prendre confiance en eux, de travailler la concentration. Dans un monde qui s'élargit, depuis la maison à l'école et au cercle d'amis, ils doivent apprendre à vivre ensemble, à trouver leur place et à s'épanouir. Ils vivent dans l'ère du numérique, qui va très vite, qui médiatise tout, dans lequel ils se créent des avatars.
Les premiers grands rendez-vous avec la vie arrivent : trouver sa personnalité, se faire son expérience en explorant des sentiers plus ou moins vertueux, réussir ses contrôles et examens, choisir un métier…
La sophrologie permet de leur apprendre à se projeter de façon positive, de garder avec eux des outils formidables pour faire d'eux, demain, des adultes équilibrés et épanouis !
Anxiété, Colère,
Troubles de l'humeur
Je vois beaucoup d’enfants et d’adolescents au cabinet pour des problèmes de colères incontrôlables et incontrôlées ou parce qu’ils sont anxieux par rapport à leur situation familiale, inquiets pour leurs études, contraints de commencer à faire des choix. Parfois, ils sont victimes de harcèlement et écrasés par plus fort qu'eux.
Je propose un accompagnement personnalisé pour ne pas laisser ces phénomènes s'installer et s'amplifier dans la durée. L'écoute et la compréhension permettent de déceler les sources du problème, les outils offerts par la sophrologie permettent de le canaliser et de lutter contre.
Phobie scolaire,
Troubles du sommeil
Le système dans lequel nous vivons n'est pas toujours adapté à nos enfants. Ils sont parfois amenés à faire des rejets. La phobie scolaire, par exemple, est un mécanisme qui engendre l'échec et l'incompréhension. Il est pourtant facilement réversible via la sophrologie.
Les troubles du sommeil, autre exemple, sont souvent la conséquence de phénomènes amont, sur lesquels nous pouvons travailler : nervosité, rythme de vie, addiction numérique... la sophrologie permet de donner des clés, des méthodes, des outils qui aident vos enfants et adolescents à retrouver le sommeil réparateur dont ils ont besoin.
LES AIDER A SE REVELER
Prise de conscience et Confiance en soi
Les jeunes ont parfois un problème de confiance en eux, voire en leurs capacités. Les origines sont diverses : timidité, énurésie, problèmes de concentration, sans parler des examens scolaires qui pour certains sont redoutés !
Avec la sophrologie, ils vont prendre conscience de leur capacité et de leur potentiel. Cette discipline va leur permettre de retrouver de la confiance, d'être en mesure de s'affirmer, de prendre davantage de hauteur.
Concentration, Mémoire, Motivation
Enfants et adolescents sont en plein apprentissage, notamment scolaire. Suivre les cours, obtenir de bons résultats lors d'interrogations écrites ou orales, passer un examen, obtenir un diplôme, performer dans un concours, autant d'actes qui nécessitent concentration, mémoire, performance et motivation. Le sport et la compétition sportive ont aussi leurs exigences.
La sophrologie et le coaching permettent d'aider les enfants à prendre conscience de leurs capacités et à les exploiter, à se fixer des objectifs et à prendre plaisir à les réaliser, à se dépasser et à repousser leurs limites.
DANS LES ECOLES
Le sophro-ludique
de groupe
Titulaire d'un agrément A de l'Education Nationale, je me déplace dans les écoles primaires mais aussi dans les collèges ou dans les lycées, sur la base de séance par groupe de 15 personnes max., je propose 2 programmes qui répondent à 4 axes de travail :
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Retour au calme,
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Concentration,
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Mémorisation
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Confiance en soi et en ses capacités
Quelque soit la formule choisie, je sépare la classe en deux afin d’avoir moins d’élèves en même temps.
Le programme est adaptable du CP à la classe de terminale.
Chaque séance dure 45 mn avec un temps d’échange et de présentation, puis la séance de sophrologie que j’enregistre et que je transmets, à l’issue, à l’enseignant.
Cette séance pourra être réutilisée avec les groupes après mon départ. On appelle cela l’entrainement.
Devis sur demande
